Cuando estamos nostálgicos, estresados o atravesando momentos de crisis, lo mejor es mantenernos ocupados. Una mente ocupada promueve un mejor estado de ánimo; mientras te distraes, descartas lo negativo, el ocio, la depresión y el aburrimiento. Realiza algo nuevo cada día. Uno de los Lemas de Coaching enfatiza en que la mejor manera de ayudarse es ayudar a otros.
– Dra. Aury Beltrán
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